Opskrift
Proteinrig morgen-bowl
Cremet køleskabsgrød med yoghurt og bær.
Opdateret 01. jan. 2026Forberedelse: 20 minTilberedning: 25 minPortioner: 4 portioner
Log ind for at gemme favoritter og bogmærker.
Log indIngredienser
Tilbage til oversigtenIngredienserne skaleres automatisk.
Portioner sat til 4
- 80 gHavregryn
- 15 gChiafrø
- 200 mlMandelmælk
- 1 spskHonning
- 100 gNeutral yoghurt
- 80 gBlåbær
Sådan gør du
- Rør havregryn, chiafrø, mandelmælk og honning sammen.
- Fold yoghurt i og lad trække på køl natten over.
- Top med blåbær ved servering.